季節の変わり目、皆様いかがお過ごしでしょうか？
3月になり、さまざまな花が咲き始めるこの季節は、新しい始まりや活力が湧き上がる時期でもありますね。
しかし、一方で、花粉や気温の変化によって鼻詰まりやくしゃみに悩まされる方も少なくありません。
そこで、鼻詰まりやくしゃみなどの不快な症状を軽減する効果的なツボをご紹介します。
【迎香（げいこう）】
左右の鼻の両側にあるこのツボは、鼻詰まりや鼻水を改善し、呼吸をスムーズにします。
さらに、肌の血行を促進してくれるので、顔色も良くなりますよ。
私もこのツボは本当に頼りに使ってます。
特にレッスン最後のシャバアーサナ中。
静寂に包まれたひとときに襲いくるくしゃみのムズムズ。
皆さん目を閉じて寝てますが、私はよく皆さんを起こさないように迎香を押されてくしゃみに耐えてます。
あと、食べ物が口に入ってるのにくしゃみ出そうな時、これは本当に頼りになります！
ヨガインストラクターもヨギーニも覚えておくと安心です。
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